STRESS COACHING
Hohe Fallzahlen, belastende Fälle, knappe Ressourcen und schwierige strukturelle Rahmenbedingungen – das gehört in sozialen und pädagogischen Berufen oft zum Alltag. Wenn du merkst, dass dich das zunehmend an deine Grenzen bringt und am Feierabend keine Energie mehr für dich selbst und die Dinge bleibt, die dir guttun, dann ist dieses Coaching genau richtig.
Ich begleite dich aus dem Dauerstress heraus – realistisch, nachhaltig und mit dem Wissen, wie sich dieser Job tatsächlich anfühlt.
Kosten & Finanzierung
Steuerlich absetzen
Coaching kann unter bestimmten Voraussetzungen als Werbungskosten steuerlich absetzbar sein, wenn ein enger beruflicher Bezug zur konkreten Belastungssituation erkennbar ist. Ob und in welchem Umfang das in deinem Fall möglich ist, kläre am besten individuell mit deinem Finanzamt oder deiner Steuerberatung.
Kostenübernahme durch den Arbeitgeber
Viele Träger und Einrichtungen im sozialen und pädagogischen Bereich unterstützen Mitarbeitende inzwischen bei Fortbildung, Supervision oder Gesundheitsförderung. Es lohnt sich, beim Arbeitgeber nach einem Fortbildungsbudget oder einem Angebot zur betrieblichen Gesundheitsförderung zu fragen.
Keine Kassenleistung – und warum das ein Vorteil sein kann
Coaching ist – anders als Psychotherapie – keine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen und wird von ihnen nicht übernommen. Das bedeutet aber auch:
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Kein Vermerk in einer Patientenakte oder Diagnose, die dich später begleitet – etwa bei einer Verbeamtung oder dem Abschluss einer Berufsunfähigkeitsversicherung
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Keine Wartezeiten wie bei einem Therapieplatz – deutlich schnellere Terminvergabe
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Höchstmögliche Flexibilität, da alles online stattfindet – du entscheidest, wann und von wo aus du dich einwählst
Warum ich Coaching anbiete - meine Geschichte
Ich bin nachts aufgewacht, weil ich dachte, mein Büro-Telefon klingelt. Ich habe sonntagabends meine Mails bearbeitet, damit der Wochenstart nicht so schlimm wird. Mittagspausen wurden zu Kaffeepausen. Und einmal bin ich, weil ich so tief in einem Fall vertieft war, auf dem Parkplatz vorm Büro gegen ein Auto gefahren.
Meine Fallzahlen im Jugendamt waren hoch, die Fälle intensiv, meine Ansprüche an mich selbst noch höher. Dass ich gestresst war, habe ich lange als Beweis für gute Arbeit verstanden. Nach Hilfe fragen? Traute ich mich nicht – mein Team war genauso überlastet wie ich. Irgendwann habe ich aufgehört, Freunde und Familie zu treffen. Kein Yoga mehr, kein Sport, keine Hobbys. Selbst kleine soziale Interaktionen wurden zur Belastung.
Als mir das bewusst wurde, war klar: So kann und will ich nicht weitermachen. Ich habe selbst ein Coaching gemacht – und den Mehrwert so deutlich gespürt, dass ich eine Coaching-Ausbildung und später die Weiterbildung zur Stressmanagementtrainerin absolviert habe.
Heute biete ich Stresscoaching für Menschen in helfenden Berufen an, weil ich genau diese Begleitung einst so dringend gebraucht hätte. Niemand macht diesen Job wegen der Bezahlung oder gesellschaftlichen Anerkennung – wir machen ihn aus Überzeugung. Umso schwerer fällt es, sich einzugestehen: Ich kann nicht mehr.
Mir ist bewusst, dass es eigentlich die Politik ist, die bessere strukturelle Rahmenbedingungen für unseren Beruf schaffen müsste. Bis dahin will ich einen Beitrag leisten: Ich höre dir zu. Ich halte Raum für dich – all das, was du tagtäglich für deine Klient:innen tust.
Du bist ständig für alle anderen da. Mein Coaching gibt es, damit auch mal jemand für dich da ist.
Stress Coaching
Hohe Fallzahlen, belastende Fälle, knappe Ressourcen und schwierige strukturelle Rahmenbedingungen – das gehört in sozialen und pädagogischen Berufen oft zum Alltag. Wenn du merkst, dass dich das zunehmend an deine Grenzen bringt und am Feierabend keine Energie mehr für dich selbst und die Dinge bleibt, die dir guttun, ist dieses Coaching richtig für dich.
Das Ziel: langfristig gesund im Beruf bleiben – und gleichzeitig wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag gewinnen.
Ich begleite dich aus dem Dauerstress heraus – realistisch, nachhaltig und mit dem Wissen, wie sich dieser Job tatsächlich anfühlt, denn ich habe selbst in diesem Feld gearbeitet.
Zertifizierte Coach & Stressmanagementtrainerin mit eigener Berufserfahrung in der Sozialen Arbeit. Ich kenne die Fallzahlen, die Systemsprengung und die Erschöpfung nach dem Feierabend (der keiner ist).